Inilah yang terjadi pada tubuh ketika tidur mendengkur

Inilah yang terjadi pada tubuh ketika tidur mendengkur

Jika Anda menderita dengan masalah mendengkur Anda akan tahu itu adalah masalah yang sangat nyata dan menjengkelkan. Itu mengganggu pola disaat tidur. Hal ini sering menyebabkan kelelahan berkelanjutan, lekas marah, kehilangan memori, depresi dan kurangnya konsentrasi ketika berhadapan dengan kehidupan sehari-hari.

Tapi lebih mengkhawatirkan, mendengkur sering merupakan gejala dari masalah kesehatan yang berpotensi serius yang dikenal oleh dokter dan profesional medis lainnya sebagai Obstructive Sleep Apnea (OSA).

Obstructive Sleep Apnea adalah gangguan bernapas yang secara singkat dan sering terganggu selama proses tidur. Selama tidur atas tenggorokan, otot-otot lidah dan rahangnya bersantai dan menyebabkan penyumbatan saluran napas lengkap atau parsial. Berikutnya kurangnya asupan oksigen dapat berlangsung hingga tiga puluh detik dan diulang terus-menerus sepanjang malam. Ketika pasokan oksigen mencapai tingkat kritis rendah otak menggunakan dorongan untuk membangunkan.

Merampas pasokan oksigen dari tubuh dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang yang serius. Menurut National Sleep Foundation, OSA adalah gangguan yang berpotensi "mengancam kehidupan" efek lebih dari 18 juta orang Amerika. American Association of Oral dan ahli bedah Maksilofasial mengatakan "risiko terdiagnosis OSA termasuk serangan jantung, stroke, detak jantung tidak teratur, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan penurunan libido". Selain itu, "OSA menyebabkan kantuk siang hari yang dapat mengakibatkan kecelakaan, kehilangan produktivitas dan masalah hubungan."

Sebagai tubuh mendapat peremajaan otot jaringan di tenggorokan dan mulut mendapatkan lebih lemah dan mulai kehilangan ketegangan mereka, yang berarti orang-orang di atas usia 35 berada pada risiko tinggi. Dalam studi baru, Institut Whittier Diabetes menemukan bahwa penderita diabetes sangat rentan terhadap masalah mendengkur, hingga 33%.

 

Solusi untuk mendengkur

Sampai saat ini hanya perawatan yang tersedia untuk masalah mendengkur. Mendengkur selalu tidak tercakup oleh asuransi kesehatan dan biaya diagnosis dan pengobatan yang diresepkan berikutnya bisa mengeluarkan biaya yang sangat mahal. Salah satu perawatan ini, Mesin CPAP, adalah perangkat yang memaksa udara turun ke paru-paru melalui pipa yang menutup mulut dan hidung. Alternatif lain yang menarik adalah operasi.

Untungnya, sekarang ada tersedia pilihan yang nyaman, murah dan nyaman. Berbagai surat kabar diterbitkan oleh berbagai somnologists (sleep doctors) di Journal of Clinical Sleep Medicine menyatakan bahwa memakai "chinstrap yang sederhana dan murah" saat tidur dapat menjadi solusi yang efektif untuk mengobati OSA.

Satu chinstrap seperti sekarang tersedia dari sebuah perusahaan bernama MySnoringSolution. Ia bekerja dengan mendukung rahang bawah, yang mencegah otot-otot lidah dan tenggorokan menghalangi aliran udara selama tidur. Ini mengurangi getaran, meningkatkan kadar oksigen dan pada gilirannya menghilangkan atau mengurangi mendengkur. Terbuat dari material berteknologi tinggi yang ringan dan sangat nyaman dipakai.

Share This Post

Post Comment